サバ缶担当イメージカラーはくすんだ銀色「どうも、わたしです。」です。



終わっちゃった…



なぞの転校生…



泣いたよ…ないた…



誰とも分かち合えないまま…



誰か！なぞ転で飲もうよ！下戸だけど！



もうっ、こうなったらおから皮食ってやる！



あいかわらず、レンジチンとタッパだけだけどもっ！



1）ザクザク粗みじん切りにしたセロリ、ザクザク刻んだレモンの塩漬け（仕込んで１ケ月以上たったよ！）、ザクザクちぎったバター、粒コショウ、おから皮をマゼマゼ！


２）軽く叩いて両面に軽く塩こしょうした肉（今日は豚ロース）をタッパの底に横たえ、その上に　１）のザクマゼをモリモリ！


３）フタして３分チン！フタあけて３分チン！バターが溶けて大豆皮がカリっとなる風気分


４）へい。本日のレンチンランチはこちら。ブロッコリーと舞茸と卵のスープと。計算してないけど糖質は１０g前後であろう！（テキトー）






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【糖質制限メモ】

最近輸入野菜としてみかける、ミニセロリを使ってみましたが、生で食べると普通のセロリよりしょっぱい気がするんだけど、どうなんでしょうこれ。

ブロッコリー大好き！イチゴ狩りじゃなくてブロッコリー狩りとかどっに無いかな！練乳のかわりにマヨネーズが配られる…。１個でお腹いっぱいだろな。


セロリ（１００gあたり）
カロリー・・・１５kcal
糖質・・・１.７mg

ブロッコリ（１００gあたり）
カロリー・・・３３kcal
糖質・・・０.８mg


押していただいて内心サンキュー！チュッチュッチュ〜！


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