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2014年03月19日:!きょうの糖質制限ごはん
おから皮の朝食シリアル…エセってるぅぅ〜!?
toushitsu_title.jpg

ohayou_title.jpg



サバ缶担当イメージカラーはくすんだ銀色「どうも、わたしです。」です。


ずいぶんと前に「おから皮」がパン粉代わりに使えるって話題になっていたのは存じていたのですが。


家で揚げ物しないので、買ったことなかったの。


いっとき販売がなくなっていたようなのですが、「再販された」とびんすけさんのブログで見ましてね。




ポチってしもた。




さて、どうすっぺ。





「どうも、わたしです。」の武器がレンジとタッパしかないことをご存知のびんすけさんがコメントでこう教えてくだすった

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レンジにオーブン機能があれば
肉や魚を皿に並べ、下味をつけ、トマトソースなどをかけ
おから皮やチーズをトッピングして、チーズ焼など如何でしょう?

フライ状にして、オイルを掛け回し
揚げずに焼くというのも可能かもしれません

すてきな捏造を!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



ほっほう…。



レンジにオーブン機能…




ある!!




オン!!




…キィッィ…ィィィィイィィィィィイィィイィィィ…




なんだかわかんない音がする!





使えない!





しかたねぇ…チン機能ででけることはねぇべか…





びんすけさんの声が聞こえる…





すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! すてきな捏造を! …





すてき…





持ち合わせが無い!




ねつ造…




持ち合わせてる!




できた!




エセすてき!




タッパに、おから皮、細かく切ったバター(入れた後にハサミでチョキチョキしました)、クルミを投入
2014_03020_01.jpg



レッツチン!
バターが溶けたぐらいで一度全体をかきまわし、その後は4〜5分様子を見てチョイチョイまぜてごげないように。カリカリできたら温かいうちにエリスリムとシナモンパウダーをまぜまぜ
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エセすてきに見せるために、すてきっぽい器に入れ
見切り品だった小さいイチゴをパラリ!
2014_03020_03.jpg


豆乳をそそいで…
2014_03020_04.jpg


はい!エセすてきモーニンシリアル!できた!
2014_03020_05.jpg


なかなかウマイ…


糖質制限してなくてもシリアルを手づくりしている方にも材料のひとつに「おから皮」いいんじゃないでしょうか!


あなたも、すてきなねつ造を!


ねつ造のプロ紫陽花亭びんすけブログはコチラっ



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kuma_oyamark.jpg【糖質制限メモ】

おから皮
e-おからの【乾燥おから皮パン粉かな?200g入り】を使いました。
糖質は小麦粉の1/10、食物繊維はレタスの30倍!!だそうです。
商品に同封されていたお手紙によると、京都老舗豆腐工場の生おからを加工乾燥、原料は国産大豆(滋賀県、福岡県、佐賀県)遺伝子組み換えでないもの、放射能検査済みとのことでごじゃる。

e-おからのヤホーのページはコチラ


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[2014/03/19 ] | !きょうの糖質制限ごはん | コメント(7)
2014年03月17日:!かいたり、つくったり、似顔絵も
【似顔絵】まっすー!レギュラーキター!ひゃっほー!
massu_mark.jpg



サバ缶担当、イメージカラーはくすんだ銀色「どうも、わたしです。」です。




うぅぅぅぅぅぅ…



レギュラーですってよ!



毎週月曜日、最新のまっすーほっぺに会えるってよ!



時差ゼロほっぺ!



やたーっ!!!!!!!!!!!


まっすー!

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予告でイチゴ狩りに行ってた!





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kuma_oyamark.jpg【似顔絵メモ】

好きな顔は描けない…ゴールが見えない…

まっすーの顔を似顔絵らしく描くのは2回目なのだけど、ホント難しい!

※まっすーコメントはコチラ
3月31日(月)あさ8時スタート『いっぷく!』日替わりで毎週出演する“いっぷく!ファミリー”が決定!
増田貴久(NEWS)




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[2014/03/17 ] | !かいたり、つくったり、似顔絵も | コメント(4)
2014年03月08日:!かいたり、つくったり、似顔絵も
【似顔絵】なぞの転校生 ミッキー・カーチス
hatdf_mark.jpg



サバ缶担当、イメージカラーはくすんだ銀色「どうも、わたしです。」です。



いやぁ、昨晩のなぞの転校生も面白かった…



もう…いいんです(5回目の誘い…)



そこの、あなたに吉報です…


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●ニコ生詳細コチラ
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てなわけで似顔絵は続こう。



こちら、岩田君ちの隣に住んでる江原のじいさん役



ミッキー・カーチスさん

20140306_ mickeycurtis.jpg





すごいんです…見てくれるっていうことなんで(勝手に決めました)公式HP以上のネタバレは避けますが、江原のじいさが操作されたときの動き見てほしい…


いやぁ、出ている役者さん全員が素晴らしくそれっポイんです…
高校のクラスメイトやらもスキなく…


なぞの転校生は全編佐野市で撮影されているんだって。


咲和子がすわってた石の椅子のある公園(佐野駅の白山公園だという情報)の木、かっこよかったな。




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kuma_oyamark.jpg【似顔絵メモ】

ミッキー・カーチスさん

ワタナベエンターテインメントのプロフィール趣味の欄に「ぬいぐるみ作り」ってのがある…ホンマかいな!



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[2014/03/08 ] | !かいたり、つくったり、似顔絵も | コメント(0)
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